關於aerobic glycolysis的評價, Robert Hung 洪仕晟
0:14 人體有多少水 0:48 冰水vs溫水 要喝哪種好 1:47 喝水為什麼可以增加代謝 2:22 水中毒 3:00 運動的時候要喝多少水 5:14 水與便秘 5:43 身體如何產生水 6:38 ...
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學長的這篇「運動與能量代謝系統」寫得很好 接下來想分享一下能量利用的文章 這篇是很好的開頭 ...
教練在講有沒有在聽呀~ 很多人愛問我,做什麼運動最容易減脂,講到我嘴都乾了,還是一堆人不信.....